¡Despiértate sintiéndote genial!
WayUp es la rutina matutina personalizada para despertarse feliz cada mañana.
¡3 consejos para despertarte sintiéndote bien con WayUp!
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Primero que todo, necesitas conocerte a ti mismo. Descubre tu cronotipo y tu hora ideal para levantarte.
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Luego, deja de retrasar tu alarma y estimula tu cuerpo y mente con nuestros programas de despertar.
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Finalmente, desconéctate de las pantallas por la noche, utilizando sonidos y ejercicios para ayudarte a dormir.
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¡Nuestras características para acabar con los despertares bruscos!
Rutinas de despertar basadas en la ciencia.
- Exposición a la luz azul para despertarse por la mañana
- Ejercicios cognitivos para activar la actividad cerebral
- Estiramientos para activar el cuerpo
Apoyo personalizado para mantenerte en forma.
- Un cuestionario para determinar su cronotipo
- Consejos adaptados a su ritmo biológico
- Estadísticas para regular sus ciclos de sueño
Una ayuda para desconectarte y prepararte para el mañana.
- Sonidos relajantes para conciliar el sueño.
- Ejercicios de coherencia cardiaca para volver a la calma.
- Tonos de llamada personalizados para despertarte gradualmente.
¿Quiere despertarse sintiéndose bien cada mañana?
Eligieron WayUp para despertar
Damien, 32 años
Registrado hace 6 meses
Jade, 20 años
Registrado hace 1 mes
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