Svegliati sentendoti alla grande!
WayUp è la routine mattutina personalizzata per svegliarsi felici ogni mattina.
3 consigli per svegliarsi alla grande con WayUp!
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Prima di tutto, devi conoscere te stesso. Scopri il tuo cronotipo e l'orario ideale per svegliarti!
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Poi, smetti di rimandare la sveglia e stimola corpo e mente con i nostri programmi di risveglio.
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Infine, disconnettiti dagli schermi la sera, utilizzando suoni ed esercizi per aiutarti a dormire.
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Le nostre caratteristiche per porre fine ai risvegli bruschi!
Routine di risveglio basate sulla scienza.
- Esposizione alla luce blu per svegliarsi al mattino
- Esercizi cognitivi per attivare l’attività cerebrale
- Stretching per dare energia al corpo
Supporto personalizzato per mantenerti in forma.
- Un questionario per determinare il vostro cronotipo
- Consigli adatti al vostro ritmo biologico
- Statistiche per regolare i cicli del sonno
Un aiuto per disconnetterti e prepararti per domani.
- Suoni rilassanti che aiutano ad addormentarsi.
- Esercizi di coerenza cardiaca per tornare alla calma.
- Suonerie personalizzate per svegliarsi gradualmente.
Volete svegliarvi bene ogni mattina?
Hanno scelto WayUp per svegliarsi
Damien, 32 anni
Registrato 6 mesi fa
Jade, 20 anni
Registrato 1 mese fa
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