Che senso ha avere dei sogni?
I sogni, le affascinanti storie che la nostra mente crea durante il sonno, hanno da tempo incuriosito scienziati e pensatori. Anche se il loro scopo esatto rimane un mistero, ci sono 5 possibili funzioni dei sogni. Memorizzazione I sogni possono essere il modo in cui il nostro cervello elabora gli eventi della giornata, ordinando e […]
La cosa più importante da sapere per dormire meglio
Il cervello ha un orologio interno. Questo orologio gestisce tutte le funzioni del corpo. Dice al corpo quando dormire, quando digerire, ecc. La cosa più importante da fare per dormire bene è assicurarsi che questo orologio sia regolato correttamente. Ma come si fa? Il modo più efficace per regolare questo orologio è svegliarsi ogni giorno […]